三月分の体重などの変化

三月分の体重とかの変化です。２週間くらい断食をやって、食事量とかを調整したのでちょっと体重も落ちたし「とにかく何か食べたい」みたいな発作的感情もそこそこコントロールできるようになったと思う。

あと圧力鍋で鯛の粗炊きとビーフシチューを作って大変美味しかったです。キーマカレーにもチャレンジしこれも大成功。

断食が終わった後は普通に食べて運動もしてまあまあいい感じ。６０㌔前後にまで落とせればいいな～。まあ気長にやっていこう。